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Da anni vivevo come “sospesa”. Prendere o no una decisione? Ero sempre incerta. Sposata da 25 anni e madre di due figli ormai grandi, ero scontenta del mio matrimonio e vivevo sempre inquieta, insoddisfatta. Un giorno dicevo: “Basta, devo fare… Read More “Il Coaching mi ha aperto gli occhi e io ho scelto di restare dov’ero”....

Sono Lorenzo, ho 18 anni e ho conosciuto la Dott.ssa Gazzola (la mia Personal Coach) all’inizio della quarta liceo. Ho voluto iniziare il percorso con lei perché sono sempre stato un ragazzo con molte insicurezze, privo di convinzioni che mi… Read More “Il Coaching per me è stato una brezza vitale!”....

Mi capita spesso di incontrare MAMME molto stanche e stressate. Mi parlano dei salti mortali che fanno per gestire figli, casa e lavoro. Se sono separate o divorziate (e non hanno aiuti) è ancora peggio. Se hanno un partner “inesistente”,… Read More Mamme, prendetevi cura di voi!...

La scuola è iniziata ormai da una settimana e la bella notizia è che è ripresa in presenza. Meraviglioso, no? I ragazzi così possono ritrovarsi in classe coi compagni, ascoltare gli insegnanti che spiegano, uscire di casa tutte le mattine,… Read More Studenti in crisi dopo la prima settimana di scuola!...

Ti è mai capitato nella vita di sentirti stanca, svuotata e di aver pensato: “Vorrei solo scomparire!”? Una frase che sottintende il desiderio di trovare un po’ di silenzio, di pace: smetterla di dar retta agli altri, di preoccuparti e… Read More Troppi problemi e poca energia? Ecco un buon modo per uscirne!...

La scorsa settimana mi è capitato di ascoltare una breve conversazione tra due quattordicenni. Una diceva all’altra: “Tu come ti immagini tra vent’anni?” e poi, senza lasciarla rispondere, con tono entusiasta e occhi felici, continuava: “Io mi vedo sposata, con… Read More Scopri se i tuoi figli sono destinati a essere felici!...

Qualche giorno fa, ascoltando un intervento di Paolo Crepet sull’educazione dei figli, ho fatto caso che usava il termine “reciprocità” come faccio anch’io, da anni, parlando coi genitori. In poche parole, diceva che – se un figlio adolescente non vuole… Read More Parliamo di “reciprocità”, non di aspettative!...

È trascorso più di un anno dall’inizio della pandemia e il peso di questa situazione si fa sentire anche tra i più resilienti. Come superare quindi l’umore nero, la stanchezza psicologica e lo scoraggiamento? Ecco 7 semplici passi per aiutarci… Read More Ecco come affrontare i momenti difficili!...

Siamo prossimi alla Pasqua e non avrei mai immaginato di viverla di nuovo blindata in casa per la pandemia. E voi? Vorrei dirvi che presto finirà, trovare frasi di incoraggiamento e ottimismo, ma come voi anch’io sono stanca, perché è… Read More È Pasqua: cambia il tuo punto di vista!...

Spiego sempre ai miei coachee (clienti) quanto sia importante sviluppare una buona assertività, per saper dire di no e far valere i propri diritti e bisogni. Essere capaci di farlo, cambia la vita e permette di avere maggiore autostima. E… Read More Quando essere assertivi non porta al risultato… Ecco cosa fare!...

Nadia è una bella cinquantenne, cresciuta in una famiglia vecchio stampo, con due genitori che hanno cresciuto i figli senza aiuti e un padre che, nel lavoro, si è fatto tutto da sé. Il mantra che lei ha ascoltato sin… Read More Impara a chiedere aiuto, se ti vuoi bene....

Sono molti i ragazzi che soffrono di ansia da prestazione scolastica e non vi è età, dato che coinvolge sia gli studenti della primaria sia gli universitari. Ma di che cosa si tratta? Di solito è legata alla paura dell’insuccesso,… Read More Maledetta ansia scolastica! Come aiutare i figli a vincerla....